いつもブログの更新を夕方にしています。
そのため、これを見るのは試験２日前ですがもう夜だと思いますので、明日（試験前日）の過ごし方をお伝えします。
それはイメージトレーニングです。
明日の朝は、試験の朝と同じ時間に起きてみましょう。
そして自宅又はホテルを出る時間までの一連の動きをやってみましょう。
時間的に問題ないでしょうか。慌ただしく出ていくことはないでしょうか。
なるべく余裕をもって行動するように予定を組んで下さい。
実際に試験場に行く必要はありませんが、天気予報を確認して明日の出発時間について問題がないか確認しましょう。
そして実際に会場に行くまでに何をするかイメージしましょう。
会場についてから試験開始まで何をするかイメージしましょう。
ついでに試験中の事もイメージしてみましょう。
難しくて頭を抱えているシーンやなかなか集中できなくて困っているシーンを考えてみましょう。
事前にシミュレーションをしておくと緊張しなくなります。
プレゼンをする時にぶっつけ本番でやるよりも、事前にプレゼンの予行演習をやった方が上手くいくのと一緒です。
それから問題が難しいとかなかなか集中できない状態も、実際にそうなったときの対処方法と共に想像してみましょう。
常に最悪の事態を想定しておくと、多くの場合は最悪の状態にはならないですし、仮にそういう状況になっても慌てません。
脳内で様々なシミュレーションをしてみましょう。
次にやっていて欲しいことは明日の準備です。
当日で大丈夫と思うことも今日出来ることはやっておいた方が良いです。
当日は何があるか分かりません。
「ギリギリまで勉強すべきでしょうか？」という質問を頂きますが、前日でも集中できるようなら勉強しましょう。
でも緊張でそわそわしている人は、多分勉強しても頭に入ってこないでしょう。
そういう場合は、リラックスすることを優先させて勉強しなくても良いと思います。
ただ何もしないのも落ち着かないということもあると思います。
そういう人は、これまで勉強してきた参考書や問題集、ノート、暗記物を使って復習しましょう。
前日は新しいことを勉強しない方が良いです。
もし分からなかったりすると不安になるだけです。
そして最も大切なのは、リラックスして過ごして、早く寝ることです。
夜遅くまで起きて勉強しても良いことはありません。
最高のコンディションで試験に臨むことが、最も良いパフォーマンスに繋がります。
試験前日は、万全のコンディションで試験を迎えるための一日にして下さい。
